🕳️ DZIENNIK CISZY
To nie jest zeszyt do medytacji. To jest rozprawa z tym, co zostaje, gdy milkniesz.
✊ WSTĘP
Cisza to nie komfort. Cisza to lustro, które nie kłamie. Ten dziennik nie pyta, jak się czujesz. On pokazuje, co w tobie pierdoli, gdy nikt nie patrzy. Codziennie siadasz. Codziennie milkniesz. Codziennie zapisujesz to, co nie miało prawa wyjść na głos. Nie po to, żeby się uspokoić. Po to, żeby się rozliczyć.
🧨 STRUKTURA RYTUAŁU
🔥 CODZIENNY RYTUAŁ
Siadasz w ciszy.
Zaczynasz od 5 minut.
Kończysz na 60 minutach.
Po każdej sesji — zapis. Bez filtra. Bez litości.
🔁 MODUŁY
Przedłużenie Ciszy — progresja milczenia przez 30 dni
Deklaracja JESTEM — cotygodniowy manifest zamiast analizy
Rozliczenie z wymówkami — zapis tego, co cię odciąga od siebie
📅 FORMAT
30 stron rytuału ciszy
Codzienna sekcja: data, stan emocjonalny, zapis po ciszy
Cotygodniowe rozliczenie: co cię zdradziło, co cię wzmocniło
Ostatnia strona: Manifest obecności — zapis tego, co przetrwało
⚠️ DLA KOGO TO JEST?
Dla tych, którzy boją się własnego wnętrza
Dla tych, którzy nie potrafią już słuchać siebie
Dla tych, którzy chcą zobaczyć, co zostaje, gdy wszystko inne milknie
🔗 CTA
„Wejdź w ciszę. Zobacz, co tam siedzi.”
