Zeszyt Gniewu

Nie musisz się uspokajać. Musisz się wyrazić.

Zeszyt Gniewu nie jest po to, żeby cię „uspokoić”. Nie jest po to, żeby „zrozumieć emocje”. Nie jest po to, żeby „przepracować trudne uczucia”.

Jest po to, żebyś wreszcie powiedział to, czego nie wolno. Bez filtra. Bez cenzury. Bez racjonalizacji.

Co robi Zeszyt Gniewu

• Daje ci przestrzeń, której nikt ci nie da. Tu możesz być brutalnie szczery. Nawet jeśli to brzydkie.
• Oddziela gniew od przemocowych impulsów. Bo gniew to siła. Przemoc to ucieczka.
• Zamienia emocję w strukturę. Nie musisz „rozumieć siebie”. Masz pisać.
• Chroni cię przed rozcieńczaniem. Nie ma tu miejsca na „ale może przesadzam”.

Dla kogo to jest

Dla osób, które:

• duszą w sobie złość, bo „nie wypada”,
• boją się, że jak zaczną mówić, to nie przestaną,
• mają dość udawania, że wszystko jest okej,
• chcą odzyskać siłę, którą kiedyś oddali w imię spokoju.

Jak to działa

Zeszyt prowadzi cię przez rytualne etapy ekspresji gniewu: od wybuchu, przez dekonstrukcję, aż po decyzję, co z tym zrobić. Nie daje ci ulgi. Daje ci ramę, w której możesz się wyrazić bez konsekwencji społecznych.

Efekt uboczny

Niektórzy po tym zeszycie czują ulgę. Inni — wstyd, wstręt, siłę, jasność. To nie jest produkt dla każdego. To jest narzędzie dla tych, którzy mają odwagę nie być mili.